Créer des liens
L'astuce CRÉER DES LIENS, c'est établir des relations satisfaisantes et bienveillantes entre les citoyen·nes!
Les relations interpersonnelles agréables et positives ont un effet bénéfique sur la santé. L’amitié, un bon environnement affectif ou l’intimité amoureuse constituent des facteurs de guérison indéniables et prolongent la vie des personnes, alors que la solitude et l’isolement ont exactement l’effet inverse.
Au sein de la communauté, nous pouvons mettre en place différents rouages afin que tous y trouvent leur place. Nous pouvons favoriser l’intégration et la construction de liens harmonieux, accueillir les personnes nouvellement arrivées, développer la fierté du groupe, valoriser les compétences et les habiletés de chacun·e.
Nous avons développé des outils sous le thème de l'astuce CRÉER DES LIENS s'adressant à la population générale et les milieux de travail.
L'astuce CRÉER DES LIENS en action
Activités sociales
Plusieurs pistes existent pour créer des liens, comme participer à des activités sociales. La présence et la qualité des liens sociaux dans les milieux de vie, d’apprentissage, de travail et de loisirs contribuent à la santé mentale positive.
Jardins collectifs
Créer des espaces collectifs où les habitants peuvent se retrouver et jardiner dans un lieu aménager. Pourquoi jardiner en ville ?
- Avoir un environnement plus vert.
- Produire ses propres aliments frais à faible coût.
- Pratiquer une activité saine pour le corps et l’esprit.
- Tisser des liens avec vos voisins.
Des pousses pour faire grandir le village de Saint-Octave-de-Métis
Les résidents de Saint-Octave-de-Métis qui ont le pouce vert ont désormais accès à une serre communautaire.
La nouvelle infrastructure est devenue un lieu de rencontre et d'échange pour les résidents du village de la Mitis. Construite à proximité de l'école et du presbytère, la serre communautaire permet aux citoyens non seulement de jardiner, mais aussi d'apprendre au sujet de l'horticulture.
Favoriser l'entraide
Faire renaître l’autostop
Un projet-pilote sur les routes de la région de Brome-Missisquoi fait renaître la pratique de l’autostop tout en l’encadrant. Des « arrêts de covoiturage » ont été installés à des emplacements stratégiques et sécuritaires afin que les usagers soient embarqués par un automobiliste qui passe par là. Il suffit de lever le pouce.
Construction de lieux harmonieux
Aménagement d'un espace intergénérationnel | Notre-Dame-des-Prairies
Le parc Raymond-Villeneuve était fréquenté par les aîné·es de la résidence située à proximité. On a voulu y créer un aménagement intergénérationnel où ils seraient mis à l’honneur.
Pour ce faire, on a donné un coup de jeunesse au terrain de pétanque, installé du mobilier urbain – dont une balançoire accessible en fauteuil roulant –, et refait les sentiers pour qu’ils puissent être parcourus avec une marchette. On a aussi installé une table sous une toile qui sert de pare-soleil et une toilette écologique accessible aux personnes à mobilité réduite.
Outils et guides
La Fête des voisins au travail
La Fête des voisins est un moment pour créer des liens ainsi que pour développer la confiance, le sentiment d’appartenance et le soutien social qui favorisent le mieux-être au travail. De bonnes relations sociales au travail peuvent diminuer le stress, soulager la pression et égayer les journées! La Fête permet de mieux connaitre ses collègues, ses partenaires, son milieu.
« La santé est la première des libertés, et le bonheur en est la base. »
Henri-Frédéric Amiel, 3 avril 1865
Réalisé par le
Merci à
Julie GARCIA — Stagiaire
&
Santé mentale Québec — Lac-St-Jean
Santé mentale Québec — Côte Nord
Pascale MANTOURA — Institut National de Santé Publique du Québec
Sophie ALLARD — Présidente de Ah!com
Mathilde BARRAULT — Réseau Villes et Villages en Santé du Québec
Sofia BENKIRANE & Charlène BLAIS — Étudiantes à l'Université de Montréal, pour leur contribution à l'aspect urbanisme
Groupes membres du MSMQ à travers le Québec
